Как избавиться от похмелья быстро



Похмельный синдром и что такое похмелье

Похмелье – плохое самочувствие, которое человек испытывает через некоторое время после выпитого алкоголя, то есть похмелье – результат влияния алкоголя на организм. Врачи называют подобное состояние похмельным синдромом.

Похмельный синдром – состояние, которое сопровождается головной болью, тошнотой, рвотой, диареей, тремором рук, слабостью в теле или понижением, повышением артериального давления.

Обычно похмельный синдром появляется на утро после употребления «крепких» напитков, и реже к вечеру (это в случае, если человек пил с утра).



Здоровый человек после большого количества выпитого алкогольных напитков чувствует отвращение при одной мысли о выпивке. Если такого чувства нет, то человек считается уже алкоголиком.

Проявление синдрома зависит от того, сколько он выпил спиртного, особенностей организма. Алкоголь увеличивает нагрузку на органы и системы организма, может спровоцировать некоторые острые состояния, которые несут угрозу жизни больного.

Быстрые способы избавления от похмелья

Быстро убрать похмелье в домашних условиях вполне возможно. Избавиться от этого состояния можно множеством способов.

  1. Быстро выведите из организма остатки спирта и продуктов его распада. В этом может помочь клизма, промывание желудка или сорбенты. Запивать сорбенты нужно большим количеством воды, чтобы они начали действовать.
  2. Душ. Этот быстрый способ справиться с похмельем за 20 минут.
  3. Убрать сильное похмелье помогут кефир, квас, сок апельсина или вода с лимонным соком. А вот огуречный рассол не просто утолит жажду, но и поможет достичь быстрого восполнения необходимых микроэлементов.

Также избавиться от похмелья поможет напиток из томатного сока с черным перцем. Его нужно медленно пить мелкими глотками.

Врачи не рекомендуют пить крепкий кофе или чай. В этом состоянии лучше не повышать давление и не обострять хронические заболевания. Лучше всего сделать слабый чай с добавлением зверобоя и корня ивы. Если в доме они отсутствуют, можно взять мяту перечную. Она прекрасно помогает снять похмельный синдром в домашних условиях.

  1. Устранить боль в голове. Ее можно снять только, если у человека нет тошноты, с помощью обезболивающих препаратов. Может помочь избавиться от неприятных симптомов и сырая картошка. Нарезанный картофель следует приложить ко лбу и вискам, зафиксировать повязкой примерно на час.
  2. Поднятие настроения и работоспособности. Убрать похмелье в домашних условиях помогут такие натуральные успокаивающие, как молоко, настойка хмеля и пиво (только безалкогольное). Но на молоко особенно налегать не следует, так как организм его трудно усваивает, поэтому самочувствие может ухудшиться.

Поднять настроение поможет и какао, в его составе содержится огромное количество антидепрессантов.

  1. Прогулка. Медленная прогулка снизит уровень тревожности, а свежий воздух значительно ускорит метаболизм.

Убрать синдром похмелья в домашних условиях можно и с помощью ваших рук. Если дома не оказалось никаких вышеперечисленных средств, то симптомы похмелья получится снять, если сильно потереть уши ладонями. В итоге уйдет тошнота, чувство слабости и рвота.

Как избежать похмелья

Перед тем, как хорошо принять на грудь, можно воспользоваться несколькими способами во избежание похмелья с утра.

До употребления алкоголя:

  • Съешьте хороший сытный обед. Если в планах употребление спиртного, необходимо перед этим хорошо поесть, это сможет помочь заметно снизить похмельный синдром на следующий день. Чем больше вы скушаете, тем больше алкоголю понадобится времени, чтобы повлиять на ваш организм. Это связано с тем, что еда мешает образовываться ацетальдегиду в желудке, а ведь именно это вещество и становится основной причиной похмелья.
  • Примите витамины. Организм тратит очень много витаминов и полезных веществ на переработку спирта, кроме того алкоголь разрушает витамины группы В. В конечном счете из-за недостатка витаминов, организм выживает из себя все силы, чтобы привести себя в прежнюю форму, а это приводит к тяжелому похмелью. Помочь своему организму можно, приняв витамин В6, В12 или комплекс витамина группы В.
  • Выпейте молоко. Молоко часто используют как средство для избегания похмелья, так как оно помогает создать защитную пленку на стенках желудка, а это снижает объем всасываемого спирта в кровь. Хотя наукой подобное влияние молока предотвращение похмельного синдрома никак не подтверждено, но люди говорят, что им этот способ помогает.

Пейте с умом:

  • Лучше всего выпить один вид алкоголя. Мешать разный алкоголь – это первый враг для вас. Это связано с тем, что в алкогольные напитки добавляют разнообразные ароматизаторы, добавки. Старание организма все это переработать часто превращается в грандиозное похмелье. Отдайте предпочтение одному напитку, но ни при каких обстоятельствах не смешивайте несколько видов.
  • Среди крепкого алкоголя стоит выбрать прозрачный. Темный алкоголь (виски, коньяк, бренди и несколько типов текилы) обладает высоким содержанием токсинов, которые появляются во время брожения. Они и провоцируют появление неприятных ощущений после употребления алкоголя. Отдайте предпочтение водке или джину.
  • Чередуйте алкоголь с чистой водой. Алкоголь приводит к частым походам по малой нужде, в результате наступает обезвоживание организма. А обезвоживание, в свою очередь, одна из причин таких признаков похмелья как жажда, боль в голове. Поэтому, чем больше воды вы будете пить, тем легче пройдет похмельный синдром на следующий день.

Лучшим средством от похмелья является ограниченное употребление алкоголя или вовсе отказ от него.



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *