Способы борьбы с целлюлитом.

Есть много теорий о том, что на самом деле является причиной целлюлита. Это может быть плохое питание вызывающее, накопление токсинов в организме, гормональный дисбаланс, алкоголь и сигареты, ожирение, частые потери и набор веса, малоподвижный образ жизни или просто генетика.

Бесспорным фактом является то, что большинство женщин страдают от апельсиновой корки, которая чаще всего образуется на бедрах, животе и спине. Это общая проблема, которую представительницы прекрасного пола пытаются преодолеть. Целлюлит может начать появляться во время полового созревания, беременности и после менопаузы или после использования противозачаточных таблеток.

Отличные способы борьбы с целлюлитом:

Целлюлит характеризуется содержанием жира, который накапливается под кожей и делает поверхность кожи в виде апельсиновой корки. Для устранения данной проблемы вот вам способы борьбы с целлюлитом.

Способы борьбы с целлюлитом: Носите удобную одежду

2

Первый совет, которому вы должны следовать, чтобы избавиться от целлюлита, улучшить кровообращение. Если ваша одежда плотно сидит на теле, оставляя красные пятна вокруг вашей талии и других частях тела, это является признаком того, что кровь не циркулирует должным образом. Отдавайте предпочтение свободной и удобной одежде.

Способы борьбы с целлюлитом: Лимонный сок и кайенский перец

3

Питье лимонного сока и кайенского перца улучшит кровообращение, и эластичность кожи и поможет детоксикации организма. Смешайте свежий лимонный сок с кайенским перцем и добавьте немного воды. Пейте эту смесь два раза в день. Многие люди утверждают, что разница видна уже после нескольких недель.

 Способы борьбы с целлюлитом: Массаж

4

Массажная щетка без масла это еще один полезный совет, чтобы избавиться от целлюлита, так как это улучшит циркуляцию крови и позволит крови циркулировать должным образом. Используйте щетку, которая имеет мягкую, натуральную щетину и длинную ручку, чтобы быть в состоянии достигнуть нужных частей тела.

Массаж щеткой должна быть сделан круговыми движениями, начиная с нижней части тела, двигаясь вверх. Давление не должно быть очень сильным.

Делайте массаж два раза в день, так как это будет стимулировать кровообращение и отшелушивать кожу. После массажа всегда наносите увлажняющий крем.

Читайте также — Антицеллюлитный массаж вакуумными банками

Скраб с кофе

5

Кофейная гуща помогает удалить верхний слой кожи. Таким образом, она становится более гладкой, поры кажутся меньше, ее цвет улучшается. Также кофеин имеет укрепляющий эффект.

Для того, чтобы сделать домашний скраб, необходимо смешать четверть стакана кофе с тремя столовыми ложками сахара и шестью столовыми ложками кокосового масла. Массажируйте скрабом пораженную область дважды в неделю. В течение нескольких недель вы должны заметить уменьшение целлюлита.

Массаж с маслом можжевельника и оливкового масла

способы борьбы с целлюлитом

Массаж с маслами это отличный способ избавиться от целлюлита. Добавьте 3 капли эфирного масла можжевельника 2 столовые ложки оливкового масла. Массируйте пораженные участки тела с помощью сильных круговых движений (без ополаскивания кожи). Наиболее эффективен этот массаж утром.

Омега-3 жирные кислоты

7

Попрощайтесь с целлюлитом, ешьте больше продуктов, богатых омега-3 кислотами. Одна из возможных причин целлюлита является неправильное употребление жиров в вашем рационе.

Добавьте в свой рацион больше омега-3 жирных кислот, которые содержатся в рыбе, орехах и семенах, и тем самым восстановите баланс жирных кислот в вашем организме, и устраните появление целлюлита.

Упражнения

8

 Когда вы сидите на одном месте в течение длительного времени, накапливается жир и, таким образом, образуется целлюлит. Женщины, имеющие сидячую работу, более склонны к развитию целлюлита, поэтому вставайте чаще в течение дня и ходите. Вам не нужно делать полную тренировку по среди офиса, но и нельзя оставаться привязанной к стулу все время.

Использование зеленой глины (бентонит)

9

Бентонит часто используется в качестве маски для лица, но он и имеет эффекта при удалении апельсиновой корки путем удаления токсинов. Смешайте глину с уксусом и водой в пасту, а затем примените ее на пораженные участки тела. Когда смесь высохнет, необходимо удалить ее с кожи. Глина вытянет из пор грязь и токсины, кожа станет более упругой.

Читайте: Зеленая глина от целлюлита

Ограничение соли

10

Обычная поваренная соль является одним из наиболее важных ингредиентов в приготовлении пищи, но ее часто называют «тихим убийцей», потому что она вредна для нашего организма. Натрий, содержащийся в этой пряности является врагом нашего здоровья по нескольким причинам. Он удерживает воду в организме, и это идеальное условие для появления целлюлита.

Постарайтесь ограничить потребление поваренной соли, лучше заменить ее на морскую или соль с Гималаев. В то же время вы можете заменить ее различными специями, для придания вкуса вашей еде.

Здоровое питание и много воды

11

Токсины рассматриваются как потенциальная причина в появлении целлюлита, так что здоровое питание может улучшить внешний вид вашей кожи. Ешьте здоровую пищу и свежие фрукты и овощи.

Кроме того, пейте много воды. Она действует как средство очищения вашего тела и способствует восстановлению соединительной ткани организма, тем самым предотвращая накопление целлюлита.

Успешная борьба с целлюлитом является результатом постоянных усилий. Сделайте для себя полную программу с правильным питанием, спортом и активным отдыхом. Заботьтесь о своем теле и здоровье каждый день, чтобы чувствовать себя свежими и красивыми. Будьте активны!

Сохранить

Сохранить

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *