Способы как убрать целлюлит в домашних условиях за неделю!

Целлюлит – это одна из вечных проблем человечества. Никто не хочет, смотря в зеркало, видеть «апельсиновую корку». Как известно, скоро начинается пляжный сезон, а это значит, что избавиться от вашей проблемы нужно в ближайшее время. Расскажем, как можно самостоятельно и в домашних условиях добиться идеально гладкой кожи и сделать так, чтоб целлюлит к вам больше не возвращался.

Как убрать целлюлит в домашних условиях: за неделю

 

Если бы нам сказали, что вылечить целлюлит можно за неделю, мы бы ответили, что это невозможно. Так бы сказал каждый человек, страдающий этим «недугом» и длительное время лечащийся от него. Но это не так, просто этот человек не знаком с новым и эффективным способом избавления от «корочки». Расскажем поподробнее.

убрать целлюлит за неделю

Данный способ, скорее всего, совокупность 6 шагов к гладкой коже. Основа первого шага – это растапливание подкожного жира и выведение его посредством пота с использованием специальной одежды. На сегодняшний день известно множество специальной спортивной одежды, которая создает эффект сауны для нашего тела. Одевая ее, мы можем делать какие-либо упражнения или просто домашние дела, и наше тело начинает разогреваться от собственного тепла. При этом пот выводит лишний жир и лишнюю влагу из подкожного слоя.

Второй этап – это обертывания. Наибольший эффект вам принесут обертывания с употреблением различных масок, кремов, видов глины и грязи. В настоящее время косметическая промышленность предлагает нам огромное множество различных кремов для обертывания, но принцип действий и составляющие ингредиенты в них, можно сказать, одни и те же. В основу многих из них входят кофеин, вещества, всасывающие в себя глюкозу, экстракты растений, эфирные масла и минеральные соли. Возникает вопрос: «Почему же нельзя приготовить такие крема самим дома?» Почему же нельзя, можно.

Медовый антицеллюлитный крем состоит из чайной ложки меда, 50 мл глицерина, 3 гр борной кислоты, 3 гр желатина и 2 столовые ложки розовой воды. Подогрев розовую воду, растворяем в ней желатин и добавляем все остальные составляющие. После этого нужно хорошенько перемешать и оставить на 6 часов. Процедуру обертывания таким кремом можно проводить дважды в неделю.

Еще один рецепт домашнего обертывания включает в себя использование грязи. Но не забывайте, что перед началом проведения такой процедуры следует принять горячую ванну и максимально расслабить ваши мышцы и суставы. Какую бы грязь вы для этого не использовали, мертвого моря, грязь с Сибири, принцип их также одинаков. Нагрейте грязь до температуры 36-40 градусов и нанесите на тело слоем в 3-4 сантиметра. Все эти типы грязи можно приобрести как в аптеках, так и в магазинах косметики.

Третьим шагом на пути к избавлению от целлюлита является антицеллюлитный массаж. Большего эффекта от него можно добиться, используя специальные средства: антицеллюлитные кремы, эфирные масла и т.д. Такой массаж будет более полезным если делать его по 20 минут 2 раза в неделю. Особым антицеллюлитным массажем считается вакуумный массаж с использованием специального пластикового или стеклянного устройства в виде маленькой баночки, из которой выкачивается воздух. На изображении ниже наглядно описано, как нужно водить устройством по телу для достижение желаемого максимального результата.

banochnyj-massazh-ot-celljulita

Как говориться, физические упражнения еще никто не отменял. От них всегда больше пользы, чем вреда. Поэтому, даже на рабочем месте, старайтесь выполнять хотя бы какие-нибудь простейшие упражнения: приседания, подпрыгивания или просто ходьбу. Не позволяйте застаиваться вашей крови. И этот момент — следующий этап.

Последний по счету этап вашего антицеллюлитного марафона – это использование в вашем рационе различных антицеллюлитных чаев. Вместе со всеми предыдущими процедурами эти чаи покажут просто потрясающий результат и помогут вашей фигуре обрести приятные очертания, а коже гладкость.

Следую всем этим наставлениям, можно абсолютно точно добиться желаемого вам результата и покрасоваться перед подругами идеальной фигурой. Но будьте бдительны и придерживайтесь некоторых ограничений, чтобы решенная вами проблема снова к вам не вернулась.

Как убрать целлюлит в домашних условиях: упражнения и последовательность действий

 

В своем большинстве целлюлит появляется в двух самых аппетитных местах: на ягодицах и на бедрах. Существует комплекс упражнений, который поможет вам быстро, легко и самостоятельно решить эту проблемы.

При наличие ярко-выраженного или еще скрытого целлюлита на ногах на помощь придет ряд упражнений, способствующих циркуляции крови и избавлению от подкожного жира. Прыгайте на скакалке по 100 раз. Поначалу покажется, что это невозможно, но если разделить эти 100 раз на несколько «порций» и тогда вам станет легче выполнять их. Отличного результата вы можете достигнуть при помощи приседаний. Полные приседания по 30 раз в 3 захода помогут отмоделировать ваши бедра как нельзя лучше. Взмахивайте ногами, встав на четвереньки. Выпрямите одну ногу и взмахивайте ей вверх и вниз.

Упражнения для ягодиц немногим отличаются от вышесказанных упражнений. Сядьте на пол и вытяните ноги перед собой. Скрестите руки за головой и перемещайтесь вперед и назад на ягодицах до тех пор, пока не устанете. Ложитесь на живот, положив руки перед собой, и опустите на них подбородок. До предела поднимайте ногу вверх и держитесь в таком положении, пока можете. Повторяйте идентичные движения до 20 раз.

Все эти упражнения помогут вам вернуть соблазнительные формы за короткий срок.

Как убрать целлюлит в домашних условиях: советы профессионалов

 

На сегодняшний день огромное число врачей – диетологов готовы помочь вам исцелиться от «чужих» килограммов, так и проблему так называемой «апельсиновой корки». Методы и стили такого исцеления могут быть разными, но любой диетолог, не зависимо от возраста и опыта скажет вам, что в первую очередь следует пересмотреть то, чем вы питаетесь. Никакие упражнения не способы помочь вам в вашей проблеме, если после занятия спортом, вы сядете и съедите бутерброды с колбасой и колой. Все ваши усилия будут напрасны.

Первым долгом исключите из списка продуктов мучные изделия, выпечку, газированные соки, фастфуды и все виды колбасных изделий. Все эти продукты помимо высокой калорийности несут в себе огромное количество углеводов и жиров. Перейдите на продукты, богатые витаминами, белками. Это не значит, что вы должны голодать, просто ограничьте свой рацион фруктами, овощами, нежирным мясом и молочными изделиями. Питайтесь каждые 3-4 часа и в одно и то же время. Наш организм как часы, стоит настроить их правильно, и он будет работать четко и правильно долгие годы.

убрать целлюлит за неделю

Все вышесказанное приводит нас к одной единственной мысли: чтобы выглядеть идеально, быть уверенным в себе и не страдать от выраженного целлюлита, нужно не только выполнять внешние процедуры, но и воздействовать на организм изнутри, положительно, конечно. Все методы, описанные в нашей статье, будут в несколько раз эффективней, если совместить их с идеальным питанием. Увидев хороший результат, вы не сможете остановиться и доведете себя до совершенства. Ведь будучи уверенным в себе, вы можете достигнуть просто небывалых высот.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *