Как избавиться от второго подбородка за неделю.

Немного запустив себя, вы получили крайне неприятный дефект – второй подбородок. Подобные отложения жира, которые скапливаются около подбородка, упорно заставляют кожу провисать вниз, портя овал лица. С данной некрасивой складкой непременно требуется бороться, желательно начинать даже при первых признаках, так как впоследствии, чтобы избавиться от него, потребуется приложить много усилий. Однако если достаточно усилить нагрузку на данную область и прочитав эту статью, можно узнать, как избавиться от второго подбородка за неделю, причем в любом возрасте.

Как избавиться от второго подбородка за неделю: особенности и причины появления

Второй подбородок является одним из самых распространенных дефектов, которые проявляются на лице. Ему подвержены практически все, даже стройные девушки лет 20. Именно поэтому нельзя выяснить точно, кто именно подвержен данной проблеме наиболее сильно. Однако существуют определенные причины, которые увеличивают шансы на появление второго подбородка.110784_52fe3f6cac17d52fe3f6cac1b8

  1. Генетика – наследственная предрасположенность практически всегда играет решающую роль в косметических дефектах. Поэтому стоит внимательно приглядеться к своим близким родственника, ведь если они страдают подобным, то, скорее всего, вы тоже получите второй подбородок.
  2. Возраст заставляет кожу терять эластичность и упругость, из-за чего она начинает постепенно провисать. Именно в результате этого и образуется второй подбородок. Чтобы помешать этому, следует тщательно смешивать как упражнения, так и массаж.
  3. Неправильный образ жизни и лишний вес – сам по себе второй подбородок образуется под влиянием образования лишних жировых отложений в области подбородка. Именно поэтому при лишнем весе надо понимать, что скапливаться он будет везде, в том числе и в нижней челюсти. Также вашими врагами станут острая или жирная пища, а также очень неправильная осанка и высокая подушка.
  4. И пожалуй, самая неприятная из причин – нарушение щитовидки, именно поэтому, если у вас все-таки образовался второй подбородок, следует посетить эндокринолога.

Особенностью избавления от второго подбородка является непосредственная необходимость определения причины его появления, ведь порядок действий непосредственно разнится в разных ситуациях. К примеру, если вы уверены, что он начал появляться по генетическим причинам, то следует лучше проводить профилактические действий, чем дожидаться, пока ситуация будет плачевной. От «возрастного» поможет избавиться только комплекс мер, возможно, даже хирургическое или косметологическое вмешательство, а также упражнения, массаж и правильное питание. Конечно, лучше предварительно проконсультироваться с косметологом, который поможет выяснить необходимость вмешательства.

При лишнем весе следует направить энергию на избавление от него, и только после этого обратить внимание непосредственно на него. При проблемах же в эндокринной системе поможет курс лечения, подобранный специалистом. Хотя, выполнения упражнений явно не станет лишней тратой времени.

Как избавиться от второго подбородка за неделю: упражнения против второго подбородка

72eocV

Конечно, чтобы избавиться от второго подбородка в столь краткий срок, то требуется использовать меры в непосредственном контакте. Однако по-прежнему главными помощниками в данной борьбе станут именно упражнения. Какие же из них наиболее распространены? Наиболее популярными здесь станут те, которые помогают подтягиванию мышц шеи.

Наиболее оптимальным способом подготовиться к началу выполнения упражнений следует сделать массаж в данной зоне, используя сахарный скраб. Это поможет улучшить кровообращение, из-за чего мышцы лучше подготовятся непосредственно к нагрузкам. После этого следует сразу же переходить к лицевой гимнастике. Следует внимательно следить за собой в зеркало, чтобы правильно выполнять упражнения. Да, выражение вашего лица может вас не порадовать, но это необходимое зло.

  1. Представляем, что вам внезапно на нижнюю часть челюсти подвесили очень тяжелый груз. Именно данный вес вам и требуется поднять. Для этого требуется медленно запрокинуть голову назад, после чего вернуться в исходное положение. В день следует выполнить данное упражнение в течение 5 раз.
  2. Наиболее эффективным помощником станет язык. Высуньте его, после чего попытайтесь поочередно достать кончиком языка сначала носа, а затем подбородка. Продвинутым уровнем данного упражнения является выписывание восьмерки. Выполнить 5 раз.
  3. Напрягите все лицевые мышцы, губы и повторяйте поочередно «у» и «и». Это упражнение помогает укрепить мышцы, которые находятся в подбородке.
  4. В следующем упражнении придется использовать губы. Голову следует запрокинуть назад. В этом положении следует нижнюю губу начать натягивать на верхнюю, после этого ту же губу следует тянуть вниз. Повторить 7 раз. Данное упражнение можно преобразовать в немного иное-  исходное положение одинаковое, однако, здесь требуется начать оттягивать нижнюю губу вниз: нижний ряд зубов следует оставить открытым. Напрячь губу примерно на полминуты, после чего следует расслабиться. Повторять примерно 10 раз.
  5. Сесть прямо за стол, под подбородок следует поставить сжатые кулаки, которыми надавливаем. Однако данному напору необходимо противодействовать. Выполнять по 7 заходов несколько раз в день.
    uprazhnenija-dlja-lica-bodifejs

Как избавиться от второго подбородка за неделю: советы профессионалов

  1. Пожалуй, всем известно наиболее распространенный способ получить идеальную осанку – ходить с книгой на голове. Этот бабушкин метод будет эффективен и в борьбе со вторым подбородком, следует гулять в таком положении всего лишь по 10–15 минут в день.
  2. Хотя выполнение данных упражнений не является крайне энергозатратным, даже если вы уделите данной зоне хотя бы 10 минут в день, то овал лица достаточно быстро обретет тонус, а второй подбородок исчезнет.

 

Как избавиться от второго подбородка за неделю.: 1 комментарий

  • 06.11.2016 в 16:18
    Permalink

    Перед летним отпуском либо грядущим знаменательным мероприятием появляется желание выглядеть превосходно. Но только многие признаются себе в том, что для выполнения качественной программы для похудания стали излишне ленивыми. Минус 12 кг – это часто сокровенная задача, достичь какой можно, подобрав верную диету. Поскольку самое главное – правильно рассчитать свои силы.

    Да и когда процесс сбрасывания избыточных жировых отложений идет очень медленно, теряющийся энтузиазм способен послужить основной причиной отказа от дальнейших действий. Любая экспресс-диета – тяжелое испытание и для силы воли, и организма человека. И для тех, кто мечтает сбросить минус 12-15 кг, но имеет опыт возникающих проблем в ходе введения пищевых ограничений, идеально подходит диета для ленивых.

    Ответ

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *