Вторник, 2 марта, 2021
Домой Психология Простые советы как стать счастливым

Простые советы как стать счастливым

Наверное, каждый из нас задумывался о рецепте счастья. И что в итоге? Кто-то думал о семье, кто-то о своих друзьях, другие же о развлечениях. Да, мы согласны, что приятные воспоминания заставляют нас быть счастливыми. Ну, а что ещё поможет себя ощутить счастливым?

Частые объятия

Пожалуй нельзя найти более подходящего способа почувствовать себя счастливым. Ученые советует обниматься не менее минуты. Когда мы обнимаемся долгое количество времени, мы чувствуем себя лучше за счет гормонов, что выбрасываются в кровь. После объятий приходить легкость, мы любим всё и всех вокруг.

Необходимо окружить себя позитивными людьми

Благодаря такому хитрому приему, мы сами не замечаем как становимся счастливыми. Мысли и эмоции от позитивных людей передаются нам, мы проникаемся их позитивом, их добрым мышлением.

Гуляйте побольше на свежем воздухе

Вы наверное нередко замечали, как после прогулок ваше самочувствие становится лучше, а настроение поднимается. Вы крепче спите, а это значит, что проснувшись утром, вы почувствуете себя счастливым.

Шоколад как часть хорошего настроения

Да, сейчас сладкоежки довольно покачали головой. Уже давно не для кого не секрет, что шоколад поднимает настроение. Думаю, пару кусочков шоколада в день улучшат ваше настроение.

Займитесь саморазвитием или творчеством

Мы очень счастливы, когда узнаем что-то новое или приобретаем какие-либо навыки, будь то изучение языка программирования до простого рецепта пирога. Что касается творчества, то тут всё аналогично. Когда мы что-то создаем, мы понимаем, что причастны к этому. Нам хочется творить ещё больше и от этого мы счастливы.

Общайтесь как можно больше со своими домашними животными

Доказано, что достаточно пары минут в день на «погладить» и вы становитесь более счастливым. Мозг вырабатывает серотонин — гормон счастья. Домашние питомцы делают нашу жизнь спокойней, они учат нас любить и быть преданными.

Есть ещё уйма вариантов, как быть счастливым. Наверняка у вас есть свой, поделитесь?

Text.ru - 100.00%

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Пожалуйста, введите ваш комментарий!
пожалуйста, введите ваше имя здесь

Самые популярные

Хурма польза и вред -Состав -Калорийность -Как выбрать?

Хурма польза и вред для организма, что дает этот фрукт? Как ее выбрать и что в составе? Хурма появилась в Европе и европейской части...

Стильная герцогиня британской королевской семьи, которая вдохновляла фотографов и дизайнеров

До принцессы Маргарет и Дианы, принцессы Уэльской, была принцесса Марина, которая запомнилась безупречным чувством стиля. С ее шикарной внешностью ей удавалось оставаться на переднем...

Чай из луковой шелухи: полезные советы по использованию

Все знают, что лук, несмотря на его резкий запах, очень полезен для здоровья, а особенно чай из луковой шелухи, лучше воспользоваться полезными советами по...

Модные стрижки, которые будет модно носить весной 2021 года

Во время визита в салон больше всего женщине нравится слышать, когда стилист предлагает новый образ, определенно уже есть модные стрижки, которые будут популярны весной...

Последние комментарии