Вторник, 2 марта, 2021
Теги Дыхание

Дыхание

Йоговское дыхание. Техника йоговского дыхания.

Йоговское дыхание, или сознательное дыхание – это краеугольный камень любой йога-практики. Йоговское дыхание через ноздри свободнее, более размеренное и глубокое, чем повседневное, оно даёт...

САМОЕ ПОПУЛЯРНОЕ

Японки, чтобы выглядеть молодо и быть худыми, едят особую пищу

Быть худыми и выглядеть молодо японкам помогает особая национальная пища. Едят жители Японии мало, но часто. В меню у них всегда свежие, низкокалорийные и...

Всё об уходе за кожей после 30 лет

Невозможно остановить время и отменить старость — кожа неминуемо потеряет эластичность и покроется морщинами. Но всегда есть способы оттянуть этот момент и выглядеть молодо.Вот...

Ученые рассказали, что лишний вес добавляет лет организму, ускоряя его старение

Учёные доказали, что лишний вес похож на процесс старения. Он добавляет лет организму, провоцируя появление различных болезней. Борясь с лишними килограммами, человек продлевает свою...

Ученые выяснили, кому легче живется: “совам” или “жаворонкам”

Быть жаворонком безопаснее для здоровья. Финские исследователи выяснили, что из-за своего хронотипа «совы» испытывают постоянную нехватку сна. И из-за попыток отоспаться в выходные у таких...